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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.10

2007/07/25 10:37

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）

｢ラブレター、ファンレターを書く｣
片思いの人にラブレターを書いてみる。あるいは、大好きな芸能人にファンレターを書く・・・そんなふうに自分の想いを伝え、受け入れてもらえるように言葉を選び、文章を綴るという行為は心躍るもの。実際に相手に送らなくてもいいのです。自分の気持ちと向き合い、愛情を再認識することで幸せな気分にひたれます。