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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.6

2007/07/10 10:27

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）

｢アルバムを見る｣
子供の頃の成長記録や旅行でのスナップなど、アルバムはまさに思い出の宝庫です。ちょっと開いたらつい夢中になって、長時間見入ってしまったという経験のある人も少なくないはず。最近ではデジタルカメラの普及で写真を残すことが減ってきたようですが、自分や家族の歴史を振り返るとき、アルバムに貼った写真を眺めるのも、趣があっていいものです。