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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.18

2007/08/17 10:28

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）
「楽器を演奏する」
音楽は人を元気づけ、疲れた心を癒してくれます。
そんな音楽を自分で奏でることができたら、きっと楽しいでしょうね。楽器の演奏は指を使うことが多いので、脳の老化防止にも効果的です。
簡単に演奏できるキーボードやバイオリンも発売されています。
好きな曲の弾き語り、作曲などに挑戦してみてはいかがですか？