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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.23

2007/08/31 10:44

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）
「思い切り笑う」
「笑う門には福来る」という言葉通り、笑いにはさまざまな効果があります。まず、自律神経が活性化し、副交感神経が優位に、つまりリラックスした状態になります。さらにNK細胞の働きが活発になり、免疫力を高めます。美容面では表情筋が鍛えられ表情が豊かになり、肌の張りやつやもよくなるといわれています。
もちろん、対人面でも好印象。