スタッフブログ

銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.25

2007/09/07 09:55

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）
｢お気に入りの場所を見つける｣
あなたが落ち着ける場所はいくつありますか？家ではくつろぎ過ぎてしまうし、職場ではリラックスできません。その中間の場所があると、日常からちょっと離れてくつろぎたいときに役に立ちます。噴水のある公園、眺めのよい屋上、本をゆっくりと読める喫茶店・・・お気に入りの場所を探してみましょう。