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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.38

2007/10/24 09:59

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

(本日のお薦めメソッド)
「毎日朝ご飯を食べる」
ダイエットのため、時間がないことから・・・と、さまざまな理由で朝食を食べない人が多いようです。でも、それでは昼食まで脳はエネルギー不足のまま。判断力、集中力に欠け、午前中の仕事がはかどりません。ミスをしてストレスがたまる心配も。朝食は少しでもいいから必ず食べて、朝から元気に頑張りましょう!


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