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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.41

2007/11/06 10:59

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

(本日のお薦めメソッド)

「香りを楽しむ」
人間の嗅覚は五感の中でも原始的で直感的といわれ、生理反応に直接働きかけます。香りの情報が脳に伝えられることで、リラックスしたり、気分が高揚したりするのです。これを利用したのがアロマテラピー。香りによって効果はさまざまですが、自分の好きな香りを使うのが基本。そのときの気分によって使い分けてみてください。


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