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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.42

2007/11/28 10:44

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

（本日のお薦めメソッド）
｢模様替えをする｣
環境を変えると気分も変わり、ストレス解消効果が大です。模様替えをする時間がない、という人は、カーテンを替えるだけでも、雰囲気ががらりと変わります。
また、棚やソファ、テーブルなどを布で覆うと、生活感が消え、おしゃれな空間に。
余裕のある人は、壁紙の張り替えや本格的なリフォームに挑戦してはいかがでしょう。