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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.44

2007/12/12 09:59

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

(本日のお薦めメソッド)
「掃除・整理整頓をする」
部屋が乱雑だと落ち着かないし、必要な物がすぐに見つからなくてストレスが
たまりがち。掃除や整理整頓で体を動かせばストレスも発散。
マメに行えば年末の大掃除にあわてなくてすみそうです。
整理整頓のポイントは・・・
①不要な物と必要な物の分別
②頻繁に使う物は取りやすいところに。
③使った物は元の場所に戻す。
早速取りかかりますか?


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