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銀座メディカルサロンのカウンセリング通信Vol.45

2007/12/14 15:34

皆さん、こんにちは。
東京・中央区にある心理カウンセリングとアロマセラピーの専門機関、銀座メディカルサロンのサロン室長・松崎です。

先日からお届けしてます「ストレスをコントロールするためのお薦めメソッド」を本日もご紹介します。

(本日のお薦めメソッド)
「心身の疲れを取る」
朝起きて、仕事をして、食べて、寝て・・・。毎日忙しくしている人ほど基本的な生活をするのがやっとで、自分の体をいたわる余裕を失いがちです。でも、疲労はその日のうちに取らないと、蓄積されて慢性疲労となり、病気を招く危険もあるのです。


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